降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
“阳”过之后，如何接种“第四针”？****** 
“阳”过之后，如何接种“第四针”？ （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大发彩票官网网址 沈腾出席公安部发布会:作品是我们的孩子,盗版像人贩子 2024-07-01 大发彩票注册帮帮龙出动之恐龙探险队第二季VIP 全26集 2025-01-20 大发彩票邀请码中俄联合军演俄方参演舰艇抵达青岛 2024-06-10 大发彩票攻略5月新机前瞻:除了华为三星外 还有这些旗舰机可选 2024-10-31 大发彩票网投宿州市长：每天看10次大气质量才踏实 2025-01-23 大发彩票手机版漫画：在1秒内让女友炸毛 2024-12-09 大发彩票代理事业单位工作人员考核有了新规定 2024-09-06 大发彩票官方网站 男子为得到遗产 全城征婚 2024-08-11 大发彩票赔率四件大事接连发生！这个春天，对中国来说很不寻常 2025-01-08 大发彩票注册网华银（天鹅湖）国际生态城 2024-12-08 大发彩票平台在这么伟大的团队里面你是不可能不努力的💪💪💪再次恭喜我们团 2024-05-19 大发彩票必赚方案丹帝独尊：废材觉醒成天骄 2024-03-08 大发彩票返点对话同一地点3次救轻生者司机 2024-03-05 大发彩票软件CBA第23周大事件：周琦去哪儿尘埃落定 巩晓彬重返山东 2024-03-15 大发彩票计划群谈恋爱第一印象很重要？ "先入为主"或让你错失良缘 2024-08-19 大发彩票客户端下载美国将拼多多淘宝列入"恶名市场":称侵犯知识产权 2024-09-19 大发彩票娱乐中国首个“00后”围棋世界冠军横空出世 他的故事 2024-06-20 大发彩票官方青蒿素出现耐药挑战，抗疟不再有效？ 2024-07-19 大发彩票APP英超-德赫亚送礼曼联平切尔西 2024-05-05 大发彩票客户端京籍外区无房家庭在密云就读需满足区内租房3年以上 2025-01-01 大发彩票登录搜狗第一季度营收17亿元 同比增长8% 2024-07-18 大发彩票论坛小红书代写产业链：编“种草”笔记 花钱上热门推荐 2024-12-21 大发彩票骗局熬夜不仅让人头秃 还会使心脏停跳！ 2024-03-26 大发彩票手机版APP海南现假疫苗！谁中招？谁干的？咋只罚八千？ 2024-05-20  ) 大发彩票地图 | | |
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