降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
秦始皇兵马俑考古新突破：初步厘清秦军军阵排列规律******秦始皇兵马俑考古新突破：初步厘清秦军军阵排列规律 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大发彩票app下载《产业力》｜点击进入 产业观全球【新版全新上线】 2024-06-18 大发彩票官网网址恒指收涨近1%报29892点 腾讯控股涨近2% 2024-12-27 大发彩票走势图宋文帝刘义隆被亲生儿所杀 2024-10-12 大发彩票漏洞林允演绎日式复古风情 2024-06-06 大发彩票注册醉酒托词暴露黄心颖主动真相 2024-06-20 大发彩票攻略留法博士任上被查 曾掌舵中国唯一的科技城 2024-09-07 大发彩票官方2018新浪美容口碑大赏权威消费指导 2024-06-17 大发彩票娱乐 美国学霸是怎样炼成的 2024-12-05 大发彩票网投法国铁路推新举措：速度更快价格更低 售票点更多 2024-04-07 大发彩票登录有序推进人民币国际化 2024-03-02 大发彩票网址全民调查:你想生几个娃?养个孩子你花了多少钱? 2024-03-23 大发彩票下载app《人生无限公司》预告 2024-03-29 大发彩票注册网平民价格的高端旅行车，价格七万起步，主流配置统统有！ 2024-05-12 大发彩票手机版超期待 杨紫琼加盟《阿凡达》续集 2024-06-25 大发彩票客户端下载赵一德：大力发展县域经济 着力缩小“三大差距” 2024-05-12 大发彩票登录人民币中间价下调3点 报6.7310 2025-01-26 大发彩票赔率 今年8月30日起发行新版第五套人民币，颜值“亮了” 2024-03-10 大发彩票手机版APP 全球健闻 | 是什么让梅根王妃的皮肤光彩照人？消炎、按摩缺一不可 2024-09-13 大发彩票骗局气吹的？彭昱畅腹肌消失，小李子魔鬼训练 2024-03-08 大发彩票玩法易宪容:三线城市房价如何走 2024-07-21 大发彩票软件特朗普打了这个电话后 国际油价“闪崩” 2024-11-12 大发彩票计划群奔驰豪华越野皮卡车 X250d完爆福特猛禽 2024-03-31 大发彩票返点华为升降摄像头手机曝光 2024-05-11 大发彩票APP 蓝英装备：目前公司经营状况良好 主营稳步发展 2024-10-20  ) 大发彩票地图 | | | |
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